108 Sonnengrüße im Grünen

Anmeldung per WhatsApp: 0141 62427551

Erlebe die Kraft der Natur und die Energie des gemeinsamen Praktizierens mit 108 Sonnengrüßen im Grünen. Diese besondere Yogaeinheit lädt dich ein, ganz im Rhythmus deines Atems in einen meditativen Flow einzutauchen – getragen von der Wiederholung, gestärkt durch die Gruppe, inspiriert von der Natur.
Inmitten einer friedlichen, grünen Umgebung führen wir gemeinsam 108 Mal den Sonnengruß (Surya Namaskar) aus – eine kraftvolle Praxis, die Körper, Geist und Herz verbindet. Die gleichmäßige Bewegung wird zur Meditation in Bewegung, der Geist wird ruhig, der Körper wach, die Seele weit.
Ob du bereits Erfahrung mit dem Sonnengruß hast oder dich zum ersten Mal auf diese Reise einlässt – du bist herzlich willkommen. Pausen sind jederzeit möglich, der Fokus liegt auf Achtsamkeit, nicht auf Leistung. Vorkenntnisse und Yogaerfahrung sind hilfreich.
Mitbringen: eigene Yogamatte, Getränk, Kursbeitrag passend in bar